Hjemme hos dig selv

Hvis du ikke ønsker at være medlem af et center, så kommer vi til dig!

Man kan opnå et meget højt formniveau ved at træne hjemme og i naturen!

Vi tager det træningsudstyr med som er nødvendigt for at gennemføre træningen, så det skal du ikke tænke på!




På atletikbanen ved SDU

Vi bruger meget atletikbanen på SDU også selvom man er medlem af et center!

Her kan du virkelig få udfordret din krop og din kondition gennem sjove, effektive og benhårde træninger

Vi tager det træningsudstyr med som er nødvendigt for at gennemføre træningen, så det skal du ikke tænke på!




Center - Odense Funktionel Træning

Vores Odense afdeling har et lækkert funktionelt træningslokale i Odense SØ.

Du kan læse meget mere om vores Odense afdeling på www.oftdannmark.dk.

Der er en rigtig god stemning og et behageligt træningsmiljø!




Center - LOOP Odense

LOOP Cirkeltræning er et cirkeltræningskoncept i nogle meget lækre maskiner, hvor der trænes på 16 stationer i en runde med 45 sekunders arbejde på hver station. Der udføres 2 cirkler pr. træning (som standard), hvilket tager 24 minutter.

Her har vi mulighed for at tage dig med, hvis du skal lære at træne eller du har muligheden for at melde dig ind i centret og træne der sammen med os, hvor du også kan deltage på de hold, vi afholder!

Det er enormt effektivt og meget simpelt at udføre. Vi sørger for at du føler dig godt tilpas - og så supplerer vi altid træningen med funktionelle hjemmetræninger, der udføres med kropsvægt, elastikker eller kettlebell samt konditionstræning!

Der er en rigtig god stemning, et behageligt træningsmiljø og en rigtig dejligt sammenhold i centret!




Hvad nu hvis jeg er medlem af et andet center?

Vi kan ikke komme til dit center - men vi kan udføre dine Personlige Træninger i vores tilknyttede centre og så kan du lave dine selv-træninger i dit eget center.

Vi sørger selvfølgelig for at træningen passer til dit center - og gør meget ud af at lære dig, hvordan du skal træne - også når du er alene






Personlig
Træning


Vi har trænere i Odense og Fredericia - med mulighed for at køre ud til dig indenfor 40 kilometer.

Vi kan hjælpe dig med både styrketræning, hjemmetræning, genoptræning og m.m.

Læs meget mere om den personlige træning her >

500,- kr. DKK

pr. træningssession

Kontakt en træner nu!

10-klips træningskort


Tag ansvar for din træning, og spar penge, ved at binde dig til 10 træninger ad gangen. Effekten af træningen bliver meget større og ...

Læs meget mere om 10-klips træningskort her >

4500,- kr. DKK

 

Kontakt en træner nu!


Massage


Vores trænere i Odense er fysioterapeutstuderende, hvormed massagen normalt er fokuseret på massage af ømme, spændte eller skadede områder. Da det er vores egne trænere vil massagetiden også kunne anvendes til at få en snak omkring din træning, kost, genoptræning osv.

Læs meget mere om massage hos Wholebodychallenge her >

250,- kr. DKK

pr. halve time

Kontakt massør nu!


Fællestræning


Join din bedste træningsmakker og få et forløb sammen med ham/hende. I sparer penge og lærer hvordan man bedst arbejder sammen - og så hjælper det altid at være flere om at hive sig ud af døren!

Læs meget mere om fællestræning her >

350,- kr. DKK

pr. person pr. træningssession

Kontakt en træner nu!




Vægttabs
forløb


Bind dig til et længere forløb og mærk resultaterne af hårdt, men effektivt arbejde. Vi vejleder dig i din kost, holder øje med dine resultater og står bag dig - så du får mest muligt ud af din træning!

Læs meget mere om et vægttabsforløb her >

8900,- kr. DKK

for 24 træningssessioner
+ fuld programlægning
spar 5100 kr

Kontakt en træner nu!

Body Tone
forløb


Hvis du mangler at få markering på din kropsstruktur og opnå "Strand-løve-kroppen", så skal du ikke vente til 2 mdr. før sommer. Start nu og hold dig fit hele året rundt!

Læs meget mere om et Body Tone forløb her >

6900,- kr. DKK

for 16 træningssessioner
+ fuld programlægning
spar 2100 kr

Kontakt en træner nu!

Genoptrænings-
forløb


Gennem fysioterapeutuddannelsen og med mange års erfaring med skader, så kan vi hjælpe dig af med dine skader og dagligdagssmerter. Slut med ondt i lænden, skuldersmerter, spændt nakkemuskulatur og meget mere.

Læs meget mere om et genoptræningsforløb her >

6900,- kr. DKK

for 16 træningssessioner
+ fuld programlægning
spar 2100 kr

Kontakt en træner nu!

Løbe
forløb


Uanset om dit mål er at løbe 10 km / halvmaraton / marathon eller mere og uanset om du bare vil gennemføre eller slå dine egne rekorder - så skal din træning lægges helt rigtigt, så du ikke får skader undervejs og får mest muligt ud af din træningstid.

Læs meget mere om løbeforløb her >

6900,- kr. DKK

for 16 træningssessioner
+ fuld programlægning
spar 2100 kr

Kontakt en træner nu!