Øvelsesbibliotek Begrænset adgang



Squat

Type: Kropsvægt
Serie: Squats

Push Up

Type: Kropsvægt
Serie: Push Ups

Back Extension

Type: Kropsvægt
Serie: Back Extensions

Sit Up

Type: Kropsvægt
Serie: Sit Ups

Atomic Sit Up

Type: Kropsvægt
Serie: Sit Ups

Handstand Push Ups

Type: Kropsvægt
Serie: Overhead Press

Raised Sit Up

Type: Kropsvægt
Serie: Sit Ups

One-arm Push Up

Type: Kropsvægt
Serie: Push Ups

DB Split Squat

Type: Styrketræning
Serie: Squats

Cat Back Stretch

Type: Mobilitet
Serie: Udstrækning

Knee Hug Lower Back Stretch

Type: Mobilitet
Serie: Udstrækning

DB Push Up

Type: Styrketræning
Serie: Push Ups