Vores trænere er højt uddannede og erfarne Militære Fysiske Trænere

Og så har de også en fysioterapeutuddannelsen på CV'et. Alle vores trænere har mange års erfaring med træning både indenfor og udenfor Forsvaret - og den erfaring kommer dig til gode!

Du ved nemlig at du får en dygtig træner, der har fokus på sikkerhed og som er vandt til at arbejde med mennesker!


Se vores træner team her






Personlig
Træning


Vi har trænere i Odense og Fredericia - med mulighed for at køre ud til dig indenfor 40 kilometer.

Vi kan hjælpe dig med både styrketræning, hjemmetræning, genoptræning og m.m.

Læs meget mere om den personlige træning her >

500,- kr. DKK

pr. træningssession

Kontakt en træner nu!

10-klips træningskort


Tag ansvar for din træning, og spar penge, ved at binde dig til 10 træninger ad gangen. Effekten af træningen bliver meget større og ...

Læs meget mere om 10-klips træningskort her >

4500,- kr. DKK

 

Kontakt en træner nu!


Massage


Vores trænere i Odense er fysioterapeutstuderende, hvormed massagen normalt er fokuseret på massage af ømme, spændte eller skadede områder. Da det er vores egne trænere vil massagetiden også kunne anvendes til at få en snak omkring din træning, kost, genoptræning osv.

Læs meget mere om massage hos Wholebodychallenge her >

250,- kr. DKK

pr. halve time

Kontakt massør nu!


Fællestræning


Join din bedste træningsmakker og få et forløb sammen med ham/hende. I sparer penge og lærer hvordan man bedst arbejder sammen - og så hjælper det altid at være flere om at hive sig ud af døren!

Læs meget mere om fællestræning her >

350,- kr. DKK

pr. person pr. træningssession

Kontakt en træner nu!




Vægttabs
forløb


Bind dig til et længere forløb og mærk resultaterne af hårdt, men effektivt arbejde. Vi vejleder dig i din kost, holder øje med dine resultater og står bag dig - så du får mest muligt ud af din træning!

Læs meget mere om et vægttabsforløb her >

8900,- kr. DKK

for 24 træningssessioner
+ fuld programlægning
spar 5100 kr

Kontakt en træner nu!

Body Tone
forløb


Hvis du mangler at få markering på din kropsstruktur og opnå "Strand-løve-kroppen", så skal du ikke vente til 2 mdr. før sommer. Start nu og hold dig fit hele året rundt!

Læs meget mere om et Body Tone forløb her >

6900,- kr. DKK

for 16 træningssessioner
+ fuld programlægning
spar 2100 kr

Kontakt en træner nu!

Genoptrænings-
forløb


Gennem fysioterapeutuddannelsen og med mange års erfaring med skader, så kan vi hjælpe dig af med dine skader og dagligdagssmerter. Slut med ondt i lænden, skuldersmerter, spændt nakkemuskulatur og meget mere.

Læs meget mere om et genoptræningsforløb her >

6900,- kr. DKK

for 16 træningssessioner
+ fuld programlægning
spar 2100 kr

Kontakt en træner nu!

Løbe
forløb


Uanset om dit mål er at løbe 10 km / halvmaraton / marathon eller mere og uanset om du bare vil gennemføre eller slå dine egne rekorder - så skal din træning lægges helt rigtigt, så du ikke får skader undervejs og får mest muligt ud af din træningstid.

Læs meget mere om løbeforløb her >

6900,- kr. DKK

for 16 træningssessioner
+ fuld programlægning
spar 2100 kr

Kontakt en træner nu!




Lav professionelle træningsprogrammer - helt selv!





Vi har gjort det simpelt og lækkert for dig at være din egen træner!

Det skal slet ikke være så svært at træne - så nu kan du med få tryk og minimal viden om programlægning selv sætte gang i din træning.
Det har vi gjort muligt gennem et lækkert layout med stor overskuelighed!






700+ øvelser med video, træningsfokus, muskelgrupper og meget mere

Vi har øvelser der passer til alle dine behov - vores øvelsesbibliotek indeholder blandt andet øvelser til: - Styrketrænings øvelser - Kropsvægts øvelser - Kettlebell øvelser - String Trainer øvelser - Core øvelser - Genoptrænings øvelser - Mobilitets øvelser - Udstræknings øvelser - Kontor øvelser - Hjemme øvelser - Elastik øvelser






Søg inspiration i hundredevis af programmer

Du kan bruge andres programmer eller du kan lave dem selv med vores lækre og lette design.

Du kan genbruge vores eller andres programmer, så det passer perfekt til din træning - hvorefter du kan bruge programmerne i din træningsplanlægning eller du kan printe programmerne ud i vores flotte design.








Du kan planlægge hele din træning

Du kan samle hele dit træningsliv her, hvor du kan anvende vores lækre træningsdagbog.

Al din træning bliver samlet og analyseret, så du lynhurtigt kan overskue træning og hvad den gør for dig!

Og så kan du følge andres træning, så du kan blive inspireret eller være en inspiration for andre!








Tag vores applikation med i træningscentret!

Du kan notere din træning i vores træningsdagbog direkte på mobilen!

Det betyder du kan tage din telefon med til træning, holde styr på dit program og notere det hele live imens du træner!

Det sparer en masse tid i din hverdag - også selvom du dagbogsfører hele din træning!